關於塵蟎

塵蟎的體積很小，可以穿過很小孔徑的寢具，大部分居住在人類居家環境的塵蟎大小在約 100~500 微米，因為寄宿在人類生活環境的塵蟎以人類脫落的皮屑為主要食物所以以純棉紡織的居家寢具便成為塵蟎的溫床。純棉寢具由於通風，溫度適中，且孔徑大，不但人類皮膚所脫落皮屑會掉落進去成為塵蟎的食物，且大的孔徑很容易讓塵蟎自由的穿梭進出肆無忌憚的跑到床上甚至散佈到其他地方造成人類的困擾。此外，容易造成人類過敏反應的塵蟎排泄物大小約為10~30微米，所以如果要把傳統的純棉寢具作到孔徑很小以阻絕塵蟎的穿梭進出或者是塵蟎的排泄物及蟲卵的穿梭散布的話，寢具的孔徑就必須要小於10微米。基本上這種超緊密編織方式的寢具價格不斐，且容易因為使用或是小孩在床上跳躍甚至洗衣機的攪拌而讓孔洞越來越大而喪失效果。

家中塵蟎的防治

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1. 降低室內溼度：
保持室內溼度在百分之五十以下，是降低塵蟎生長的重要方法。可使用高效能除濕機或冷氣機來降低室內溼度。
Nevermite DUSTMITE 雷伏蟎 氣喘 過敏性鼻炎 異位性皮膚炎 2. 移除地毯、厚窗簾布、坐墊及彈簧床：
地毯、厚窗簾布、及彈簧床是塵蟎生長的溫床。建議把地毯及彈簧床移除，不可使用草蓆、榻榻米、毛毯或厚重棉被，否則須以防蟎套套之。
3. 無法移除彈簧床時，須使用防蟎套套之：
根據研究統計，移除彈簧床六週後，平均塵蟎濃度下降61%。
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4. 寢具的洗滌：
每週用攝氏55度以上的熱水或烘乾機處理寢具，再以清水洗滌乾淨，兩個步驟缺一不可。因為烘乾或乾洗只能殺死塵蟎，卻無法破壞致敏物質。若單單只有水洗，雖可去除致敏物質，卻無法使塵蟎死亡。
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5. 高效能粒子空氣過濾（HEPA；high-efficiency particulate air filter）系統的吸塵器吸地毯（至少每週一次），並勤於更換吸塵器袋子，集塵袋要有兩層，以防止致敏物在吸塵過程中汽化。
Nevermite DUSTMITE 雷伏蟎 氣喘 過敏性鼻炎 異位性皮膚炎 塵蹣 塵蟎 6. 冰凍塵蟎：
每個禮拜把填充玩具、小玩偶、小枕頭或衣服放入冷凍庫中，維持攝氏零下十七至零下二十度二十四小時以上，可以有效的殺死塵蟎。之後還需以清水洗滌，以去除塵蟎屍體及致敏物。
7. 清理空調系統及濾網：
因塵蟎很少聚積在空調系統中，但此步驟可去除灰塵、碎屑及黴菌過敏原。
8. 居家環境清潔時要遠離:
在作居家環境清潔時，塵蟎過敏的病人應在清潔時及清潔後1小時內遠離該處。
Nevermite DUSTMITE 雷伏蟎 氣喘 過敏性鼻炎 異位性皮膚炎 塵蹣 塵蟎 9. 貓狗等寵物也會招來塵蟎:
對於塵蟎而言，狗貓的皮屑也是塵蟎喜愛的食物，所以移除寵物對於塵蟎防治也有幫助。

根據研究，塵蟎喜歡生活在潮濕(相對濕度 60~80%)、溫暖(20~30度C)、陰暗的環境。人類覺得舒適的相對濕度 75%、溫度 25 度C左右也是塵蟎生存的最佳條件，以亞熱帶的台灣為例，夏末秋初及冬季都是塵蟎引起過敏、氣喘的好發季節。

1.床鋪上大量的食物來源－人體每天脫落的皮屑
2.床褥上適宜的濕度－人體睡覺時會出汗且在呼吸中帶有的水氣
3.適宜的溫度－身體的熱量或是人類居住環境的空調

家裡很多地方都可能有塵蟎，不管是沙發，窗簾，禢禢米，床鋪等都可以發現塵蟎，但是人類每天接觸八個小時的床鋪不但提供了塵蟎適宜的生活環境及食物來源又因為臥躺時床鋪寢具與人類口鼻的距離最近，所以居家環境要防治塵蟎以寢具最為重要。

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